[磐田,浜松,袋井] パソコンサポートと出張修理 奮闘日記

「スタンディングデスク」というと何やら格好いいネーミングですが、要は立ち仕事のようなものです。



個人的には座っていたら腰が痛くなってから始めたのですが、すでに10年ほどはやってるでしょうか？

以前は寝るときに腰が痛くて辛かった記憶もありますが、今ではそんな記憶を忘れるほど、腰痛がどこかに消えてしまいました。効果としては、肩こりも含めて何もなく、まさに健康そのものの状態です。

スタンディングデスクを続けて実感するのが、「足腰が強くなったかな～」ということ。当たり前といえば当たり前ですが、足腰を使うので強くなるのは当然でしょう。

疲れたときには座ればいいだけで、立ちっぱなしというのもどうかと思うので、立ったり座ったりを繰り返しながら、基本は立っているというのがいいような気がしています。

以前にちょっとしたブームが海外から来て、面白そうだったので始めてみたのですが、これは実行して良かったな～と感じています。

パソコン作業をよく行う方に話を聞くと、腰痛や肩こり、眼精疲労に悩んでいる方は非常に多く聞きますが、腰痛や肩こりにはスタンディングデスクは非常に有効です。

ツイッターでも下記のようなつぶやきがありました。

スタンディングデスクにして1か月とても調子いいのでオススメです！リモートワークなので家から出ない日もありますが、日中ずっと立ちっぱで足腰に程よい負荷になってます。足下には体幹クッション置いてるので足裏の疲れもありません。運動量落ちても体重はキープできてる #ライフハック pic.twitter.com/jLqAvTFjBD

— 永田 雅裕|パートナーサクセス|代理店戦略家|アライアンスをハックします (@MasahiroNagata) March 26, 2022

効果としては姿勢も良くなりますし、身体の負担も減らすことができ、足腰の強化も可能、可能な方はぜひスタンディングデスクを試してみてください。


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子供もいつの間にか大きくなりました（笑）



座るときの姿勢も注意するといいでしょう。






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