[磐田,浜松,袋井] パソコンサポートと出張修理 奮闘日記

負担を減らすために左手に別のマウスを持ち替えて使ったり、人差し指と中指を1つずらして、中指と薬指を使ったりと対応しています。

マウスの場合はキーボードと違って右手ばかり酷使しますからね。

トラックボールマウスは普通のマウスと違って手首への負担は少ないのですが、その分だけ親指に負担がかかり、今回の痛みにつながっているのかもしれません。

普通のマウスで手首の痛みを感じたことはないです。

とりあえず、マウスを普通の無線マウスに変えてみてしばらく様子見したところ、症状が改善したので、トラックボールマウスが原因だっということになります。

個人的には、トラックボールマウスは使いやすくて今後も使い続けたいのですが、身体＆健康が第一ですからね～。

パソコン作業はクーラーの効いた部屋の中で座って汗もかかずにできるのでラクでいいな～と思われがちですが、目や首、肩、腰への負担も大きいですし、今回のような手首や指への負担も意外に軽視できません。

キーボードの打ち過ぎで腱鞘炎になった人も多いですからね。

インターネットで「トラックボールマウス 親指 痛い」で検索すると、同じような症状を持った人も出てきますし、逆に普通のマウスで腱鞘炎になってトラックボールマウスで改善したという人もいるので、きっとその人によって相性や症状が違うのでしょう。

以下、同じような記事のリンクを貼っておきます。
親指は回復したけれど...

「原因はお前か～？」にて、便利に使っていたトラックボールマウスにて、親指でトラックボールを動かす時に使う筋肉？腱？が痛いことに気が付きました。

職業病と言ってしまえばそれまでですが、まだまだ働き盛り、これからの事も考えてできるだけ身体への負担がないように、しっかりと身体をいたわってパソコン作業をしていきたいと思います。


～こんな記事も書いています～


マウスのカーソルを大きくしたり、白黒反転色にするなど、意外に効果的でおすすめです。



パソコンだけではなくスマホでも同じですが、使うときの姿勢には気をつけましょう。



ダークモードを使うと、目の負担が和らぎます、スマホでも使えるのでぜひどうぞ。






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